No bude to beh na dlhú trať. Zubný kaz má dnes takmer každý dospelý Slovák a vyše 90 % školopovinných detí. Na preventívne prehliadky, ktoré prepláca zdravotná poisťovňa, však chodí len polovica z nás. No každý hromží na vysoké poplatky, ktoré necháva v ambulanciách.
Veľkú revolúciu chcú naši zubári začať u detí, no tých ešte nenarodených. Od januára dostanú čerstvé mamičky priamo v pôrodniciach preukazy dieťaťa s návodom, ako ošetrovať ústnu dutinu a prvé zúbky až do prvého roku života. S ročným dieťatkom už treba prísť na preventívku. „Toto opatrenie je v praxi zavedené už osem rokov,“ pripomína Neda Markovská, hlavná odborníčka ministerstva zdravotníctva pre zubné lekárstvo.
No mnohokrát rodičia privedú svoju ratolesť do zubnej ambulancie až s bolesťou a zubným kazom v pokročilom štádiu. Nie div, že prvé stretnutie so zubárom je šokujúcim zážitkom.
Pritom bolestivým skúsenostiam sa dá ľahko predísť. Veď deťom uhrádzajú zdravotné poisťovne až dve preventívne prehliadky ročne a lekár si všimne začínajúce problémy zavčasu.
Toto je zodpovednosť rodičov. Oficiálne údaje však ukazujú, že Slováci sú na tom biedne. „Takmer 42 percent detí nemá u zubného lekára vedenú zdravotnú dokumentáciu,“ upozorňuje doktorka Markovská. Ak aj rodičia prídu so svojím potomkom do zubnej ambulancie, nasleduje ďalší problém.
„Je dennou skúsenosťou, že po preventívnej prehliadke sú deti objednané na odstránenie zubného kazu, na ktoré sa nedostavia,“ vraví Markovská. Výsledok je smutný – už deti vo veku 6 až 14 rokov majú v priemere pokazené jeden až dva zuby.
Ak chceme svoje ratolesti ochrániť pred bolestivými skúsenosťami a problémami, ktoré ich budú sprevádzať po celý život, jedinou správnou cestou je prevencia. A to pekne od prvej preventívky u ročného dieťaťa.
Ročné deti ešte kazy nemajú, a tak je prvé posedenie v zubárskom kresle príjemné. Rodičia sa dozvedia, aká zubná pasta s obsahom fluoridov je najvhodnejšia. Možno budú niektorí prekvapení tým, že pri čistení jej stačí minimálne množstvo, len milimeter tenká vrstva rozotretá po ploche zubnej kefky. Trojročné deti už potrebujú viac zubnej pasty, odporúča sa veľkosť hrášku.
Za vysokým počtom zubných kazov v detských ústach však treba hľadať nielen zanedbanú prevenciu. Jeme priveľa cukru. Začína sa to namáčaním cumľov do medu či sirupu a pokračuje pitím sladených nápojov namiesto čistej vody. No chybu robia nielen rodičia. „V materských školách sa zbytočne podávajú sladené nápoje, zodpovední tam nedostatočne kontrolujú čistenie chrupu detí,“ pomenúva ďalšieho vinníka doktorka Markovská.
Ak aj vaše dieťa chodí do škôlky, pýtajte sa, či je pred popoludňajším spánkom na programe čistenie zúbkov. Podľa slov doktorky Markovskej sa tento dôležitý rituál v poslednom čase akosi vytráca.
Kedy pridať ku kefke aj dentálnu niť?
Ročné dieťa– na čistenie zubov ráno aj večer sa má používať detská zubná kefka
Dvojročné dieťa– bočné plochy stoličiek čistiť pomocou zubnej nite s plastovými držadlami
Päťročné dieťa – ku klasickej treba pridať jednozväzkovú zubnú kefku
Do veku 9 rokov – rodičia majú dočistiť dieťaťu zuby
Obsah cukru v niektorých nápojoch a potravinách
Coca-Cola 1 l – 27 kociek
100-percentný pomarančový džús 1 l– 9 kociek
Energetický nápoj 1 l– 30 kociek
Pivo 0,5 l 10-stupňové– 2 kocky
Mlieko polotučné 1 l – 10 kociek
Mliečny shake veľký– 11 kociek
Ľadový čaj 1 l– 14 kociek
Horká čokoláda 300 ml– 5,5 kocky
Ovocný jogurt 150 g – 4 kocky
Čokoládová torta 100 g – 16 kociek
Kečup (jedna polievková lyžica) – 4,5 kocky
Čokoládová tyčinka 100 g– 13 kociek
Arašidy pražené, solené 100 g– 3,5 kocky
Detská výživa 200 g– 6 kociek
Knedlíky 100 g (tri kusy)– 10 kociek
Varené zemiaky 100 g– 1 kocka
Bageta biela 100 g– 14 kociek
Cestoviny varené 100 g– 5 kociek
Čokoláda mliečna 100 g – 11,5 kocky
Zmrzlina čokoládová 1 kopček– 5 kociek
Pozor na skryté cukry, ovocie a zelenina tiež obsahujú cukor (obsah cukru v 100 g)
Jablko – 2 kocky
Hruška – 2 kocky
Banán – 4 kocky
Pomaranč – 1,5 kocky
Mrkva – 1 kocka
Hrozno – 3 kocky
Rajčina – 1 kocka
Sušené marhule 100 g – 8,5 kocky
Veľkú revolúciu chcú naši zubári začať u detí, no tých ešte nenarodených. Od januára dostanú čerstvé mamičky priamo v pôrodniciach preukazy dieťaťa s návodom, ako ošetrovať ústnu dutinu a prvé zúbky až do prvého roku života. S ročným dieťatkom už treba prísť na preventívku. „Toto opatrenie je v praxi zavedené už osem rokov,“ pripomína Neda Markovská, hlavná odborníčka ministerstva zdravotníctva pre zubné lekárstvo.
No mnohokrát rodičia privedú svoju ratolesť do zubnej ambulancie až s bolesťou a zubným kazom v pokročilom štádiu. Nie div, že prvé stretnutie so zubárom je šokujúcim zážitkom.
Pritom bolestivým skúsenostiam sa dá ľahko predísť. Veď deťom uhrádzajú zdravotné poisťovne až dve preventívne prehliadky ročne a lekár si všimne začínajúce problémy zavčasu.
Toto je zodpovednosť rodičov. Oficiálne údaje však ukazujú, že Slováci sú na tom biedne. „Takmer 42 percent detí nemá u zubného lekára vedenú zdravotnú dokumentáciu,“ upozorňuje doktorka Markovská. Ak aj rodičia prídu so svojím potomkom do zubnej ambulancie, nasleduje ďalší problém.
„Je dennou skúsenosťou, že po preventívnej prehliadke sú deti objednané na odstránenie zubného kazu, na ktoré sa nedostavia,“ vraví Markovská. Výsledok je smutný – už deti vo veku 6 až 14 rokov majú v priemere pokazené jeden až dva zuby.
Ak chceme svoje ratolesti ochrániť pred bolestivými skúsenosťami a problémami, ktoré ich budú sprevádzať po celý život, jedinou správnou cestou je prevencia. A to pekne od prvej preventívky u ročného dieťaťa.
Ročné deti ešte kazy nemajú, a tak je prvé posedenie v zubárskom kresle príjemné. Rodičia sa dozvedia, aká zubná pasta s obsahom fluoridov je najvhodnejšia. Možno budú niektorí prekvapení tým, že pri čistení jej stačí minimálne množstvo, len milimeter tenká vrstva rozotretá po ploche zubnej kefky. Trojročné deti už potrebujú viac zubnej pasty, odporúča sa veľkosť hrášku.
Za vysokým počtom zubných kazov v detských ústach však treba hľadať nielen zanedbanú prevenciu. Jeme priveľa cukru. Začína sa to namáčaním cumľov do medu či sirupu a pokračuje pitím sladených nápojov namiesto čistej vody. No chybu robia nielen rodičia. „V materských školách sa zbytočne podávajú sladené nápoje, zodpovední tam nedostatočne kontrolujú čistenie chrupu detí,“ pomenúva ďalšieho vinníka doktorka Markovská.
Ak aj vaše dieťa chodí do škôlky, pýtajte sa, či je pred popoludňajším spánkom na programe čistenie zúbkov. Podľa slov doktorky Markovskej sa tento dôležitý rituál v poslednom čase akosi vytráca.
Kedy pridať ku kefke aj dentálnu niť?
Ročné dieťa– na čistenie zubov ráno aj večer sa má používať detská zubná kefka
Dvojročné dieťa– bočné plochy stoličiek čistiť pomocou zubnej nite s plastovými držadlami
Päťročné dieťa – ku klasickej treba pridať jednozväzkovú zubnú kefku
Do veku 9 rokov – rodičia majú dočistiť dieťaťu zuby
Obsah cukru v niektorých nápojoch a potravinách
Coca-Cola 1 l – 27 kociek
100-percentný pomarančový džús 1 l– 9 kociek
Energetický nápoj 1 l– 30 kociek
Pivo 0,5 l 10-stupňové– 2 kocky
Mlieko polotučné 1 l – 10 kociek
Mliečny shake veľký– 11 kociek
Ľadový čaj 1 l– 14 kociek
Horká čokoláda 300 ml– 5,5 kocky
Ovocný jogurt 150 g – 4 kocky
Čokoládová torta 100 g – 16 kociek
Kečup (jedna polievková lyžica) – 4,5 kocky
Čokoládová tyčinka 100 g– 13 kociek
Arašidy pražené, solené 100 g– 3,5 kocky
Detská výživa 200 g– 6 kociek
Knedlíky 100 g (tri kusy)– 10 kociek
Varené zemiaky 100 g– 1 kocka
Bageta biela 100 g– 14 kociek
Cestoviny varené 100 g– 5 kociek
Čokoláda mliečna 100 g – 11,5 kocky
Zmrzlina čokoládová 1 kopček– 5 kociek
Pozor na skryté cukry, ovocie a zelenina tiež obsahujú cukor (obsah cukru v 100 g)
Jablko – 2 kocky
Hruška – 2 kocky
Banán – 4 kocky
Pomaranč – 1,5 kocky
Mrkva – 1 kocka
Hrozno – 3 kocky
Rajčina – 1 kocka
Sušené marhule 100 g – 8,5 kocky
Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Zdroj:
Monika Toporcerová
Foto:
archív FIT magazín
Monika Toporcerová