Quantcast
Channel: HNonline.sk - HNonline.sk - Správy z politiky, ekonomiky a financií
Viewing all 63491 articles
Browse latest View live

Svet zdravia investuje do nemocnice 8,3 milióna eur

$
0
0
Na jej prenájme na 20 rokov sa dohodla s Nitrianskym samosprávnym krajom. Celú transakciu schválil v marci tohto roka Protimonopolný úrad SR.

Prioritou nemocnice pod vedením nového riaditeľa Michala Orihela je stabilizácia personálnej situácie a spustenie dlhodobého investičného programu v celkovom objeme vyše 8,3 milióna eur. 
      
Prvé investície by mali smerovať do komplexnej rekonštrukcie operačných sál, novej medicínskej techniky a do modernizácie informačnej infraštruktúry.

„Naliehavo musíme stabilizovať personálnu situáciu s dôrazom na lekárov a na sestry. Nemocnica je dlhodobo podinvestovaná, preto okamžite spúšťame prípravy na naštartovanie nášho investičného programu. Prioritou je rekonštrukcia operačných sál, digitalizácia rádiológie a obnova IT infraštruktúry s pripojením na riadiace systémy našej siete. Nasledovať bude vybudovanie nového urgentného príjmu a oddelenia anestéziológie a multiodborovej intenzívnej starostlivosti,“ informoval Marek Duban, generálny riaditeľ siete nemocníc Svet zdravia a siete polikliník ProCare.
     
Ďalšími plánovanými investíciami sú rekonštrukcia interného oddelenia, neurológie a oddelenia dlhodobo chorých, komplexná rekonštrukcia tepelného hospodárstva, opravy fasád, striech a výmena okien.
      
Svet zdravia doteraz spravoval 16 všeobecných nemocníc na Slovensku. V roku 2016 spoločnosť dosiahla obrat vyše 168 miliónov eur.

Zrealizované investície do modernizácie nemocničných budov, rekonštrukcie operačných sál a do oddelení, ako aj do nákupu prístrojového vybavenia a IT v minulom roku predstavovali 25 miliónov eur.

V januári budúceho roka plánuje spoločnosť spustiť do prevádzky nemocnicu v Michalovciach, ktorá je vo výstavbe. Po integrácii nemocnice v Topoľčanoch bude Svet zdravia obsluhovať spádovú oblasť pre takmer 1,4 milióna obyvateľov. 
Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Foto: 
archív, Zdravotnícke noviny
tasr

Vyšetrenia za 30 eur počas doplnkových ordinačných hodín zatiaľ nebudú

$
0
0
Ministerský návrh, aby namiesto prednostného vyšetrenia pýtali lekári od pacientov plnú sumu za vyšetrenie počas doplnkových ordinačných hodín zrejme padol. Tvrdí to na svojej stránke Slovenská lekárska komora. Minister zdravotníctva Tomáš Drucker sa ho rozhodol podľa SLK stiahnuť po sérii ôsmych diskusných stretnutí s lekármi vo viacerých slovenských mestách, ktorých sa zúčastnilo cca 800 lekárov.

Diskusie sa týkali legislatívnych návrhov rezortu, najmä zmien ambulantnej pohotovostnej služby a doplnkových ordinačných hodín. Stretnutia zorganizovala Slovenská lekárska komora v spolupráci s regionálnymi lekárskymi komorami a za účasti organizácií združujúcich ambulantných poskytovateľov – ASL SR a ZAP.

Lekári podľa komory ocenili ochotu ministra a štátnej tajomníčky Andrey Kalavskej otvorene diskutovať o problémoch ambulantného sektora. Účastníci regionálnych stretnutí pozitívne prijali legislatívny návrh na zmenu súčasnej organizácie lekárskej služby prvej pomoci a jej premenu na ambulantnú pohotovostnú službu za podmienok, obsiahnutých v legislatívnom návrhu.

Kým však legislatívny návrh ambulantnej pohotovostnej služby s pripomienkami akceptovali, návrh doplnkových hodín si podľa Slovenskej lekárskej komory vyžaduje takú mieru prepracovania, že v súčasnom období ho nie je možné prijať. „Prezident ASL SR Marián Šóth prekvapujúco zhodnotil tento legislatívny návrh ako dobrý. Ministerstvo pripomienky a výhrady SLK a ZAP však k doplnkovým hodinám prijalo - v legislatívnom návrhu ich zavedenia sa nebude pokračovať“, uvádza SLK na svojej stránke.
Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Zdroj: 
ZdN
Foto: 
archív
ZdN

MZ potvrdilo zrušenie návrhu na doplnkové ordinačné hodiny, lekári pre ne nemali pochopenie

$
0
0
Pre TASR to potvrdila hovorkyňa rezortu Zuzana Eliášová.
      
Takáto služba mala pacientom umožniť objednať sa k lekárovi za úhradu na konkrétny čas po riadnych ordinačných hodinách. Poplatok mal byť maximálne 30-eurový.

MZ predstavilo návrh novinárom na tlačovej konferencii začiatkom roka, nepredložilo ho však ešte do medzirezortného pripomienkového konania.
      
Lekári doplnkové ordinačné hodiny kritizovali. Argumentovali "šialenou administratívou a príliš veľkou reguláciou".

"V tejto veci sme nateraz nenašli názorovú zhodu, a preto ministerstvo zdravotníctva takýto návrh nepredloží," povedala pre TASR Eliášová.
      
Pacienti tak budú fungovať v doterajšom systéme.

"Ten je postavený iba na poskytovaní zdravotnej starostlivosti na základe verejného zdravotného poistenia bezplatne. To znamená, že sa nesmú vyberať žiadne poplatky, okrem zákonom určených, ako sú napríklad rôzne potvrdenia," vysvetlila Eliášová.
      
Drucker mal nedávno výjazdy po Slovensku, stretával sa s lekármi a diskutoval o zdravotníctve. Lekári mu najmä tam dali najavo, že o takúto novinku "nebude príliš veľký záujem".

"Ak väčšina s niečím nebude súhlasiť, tak sa to jednoducho nezavedie," povedal Drucker lekárom v Univerzitnej nemocnici Bratislava (UNB) na margo doplnkových ordinačných hodín koncom februára.
      
Takouto službou chcel minister zdravotníctva vyhovieť pacientom i ambulanciám. Niektorým ľuďom chýbala možnosť objednať sa u lekára za poplatok na presný čas. Lekári zase poukazovali na nedostatočne dofinancovaný ambulantný sektor, prostredníctvom doplnkových ordinačných hodín si podľa Druckera mohli doplniť časť chýbajúcich peňazí.

Niektorí lekári však prišli s návrhom, že výpadok zdrojov v ambulanciách by sa mohol vynahradiť takzvaným solidárnym poplatkom. Ten by mal byť vo výške dvoch až štyroch eur za každú návštevu u lekára.

Za dobré riešenie to považujú zástupcovia všeobecných lekárov pre dospelých vo Zväze ambulantných poskytovateľov (ZAP) a Slovenská spoločnosť všeobecného praktického lekárstva (SSVPL). Drucker solidárny poplatok pre TASR zatiaľ neokomentoval.
      
Doplnkové ordinačné hodiny v poobedných hodinách si lekári podľa pôvodnej myšlienky nemuseli povinne stanoviť. Mali si ich vedieť zriadiť v prípade, ak ordinovali maximálne 30 až 35 hodín týždenne.

Podľa Druckera mohli tvoriť maximálne štvrtinu z trvania ordinačných hodín. Počas nich mohla byť ošetrená najviac tretina z pacientov, ktorých za týždeň ambulancia ošetrí.
      
Ambulancie si na poplatkoch za doplnkové ordinačné hodiny mali vedieť vybrať najviac tretinu z tržieb, ktoré má z ordinačných hodín od zdravotnej poisťovne. Predpísané lieky i ďalšie vyšetrenia (SVaLZ) mali byť aj v tomto čase hradené zdravotnou poisťovňou.
Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Foto: 
archív, Zdravotnícke noviny
tasr

Lekárskej komore sa nepáči súkromník v projekte novej UNB

$
0
0
Takéto riešenie považuje za nevýhodné. "Sme presvedčení, že štát nie je horší vlastník a správca majetku ako súkromný sektor, ba naopak," povedal dnes prezident komory Marian Kollár.
      
Jedinú možnosť vidí komora v štátom garantovanej príprave, realizácii výstavby aj prevádzke.

"Univerzitná nemocnica nie je komerčný podnik, ale ide o prevádzku so zdravotnou starostlivosťou a s pedagogicko a vedeckovýskumnou bázou, s očakávaním najvyššej kvality na Slovensku, pre všetkých pacientov tohto štátu," uviedol Kollár.

SLK žiada, aby mohla na projekte v ďalšej fáze spolu s odbornými spoločnosťami participovať.
      
Lekárskej komore sa okrem účasti súkromníka na projekte nepáči, ani to, že Nemocnica s poliklinikou sv. Cyrila a Metoda v bratislavskej Petržalke by už viac nemala byť súčasťou UNB.

Má sa stať mestskou nemocnicou. SLK tiež chýba vysvetlenie pojmu partnerské nemocnice UNB, ktorými majú byť viaceré zdravotnícke zariadenia v hlavnom meste.

"Mala by byť len jedna UNB a mala by byť po toľkých rokoch komplexná v prvom rade," poznamenal Kollár. Komora tiež kritizuje, že nová nemocnica, bude mať málo lôžok, a to 600.
      
"Zámerom je vybrať v úvode projektu v medzinárodnej súťaži partnera, ktorého úlohou je vytvoriť a nastaviť koncepčný model medicínskych a nemedicínskych procesov. Prevádzkovať a vlastniť nemocnicu bude však štát," reagovala na výhrady komory hovorkyňa rezortu Zuzana Eliášová.

Poukázala tiež, že projekt počíta so znížením počtu lôžok v porovnaní so súčasným stavom iba o 160, ale naopak, ráta s navýšením následnej, dlhodobej, geriatrickej a ošetrovateľskej starostlivosti.

"SLK bola od začiatku oslovená zo strany ministerstva zdravotníctva a aktívne sa podieľala na procese prípravy tohto materiálu," doplnila.
      
Výstavba nemocnice na bratislavských Rázsochách by si mala podľa odhadov ministerstva zdravotníctva vyžiadať asi 263 miliónov eur. Spolu s tou v Ružinove, ktorá potrebuje rekonštrukciu za asi 80 miliónov eur, by mali v budúcnosti tvoriť novú UNB.

Najväčšia slovenská nemocnica je v súčasnosti zložená z piatich zariadení. Konceptom novej nemocnice by sa mala v stredu (5. 4.) zaoberať vláda.
Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Foto: 
archív, Zdravotnícke noviny
tasr

Zvládneme alergie len v lekárni? Na chvíľu áno

$
0
0

Alergikov z roka na rok pribúda. Alergie sa už dlhšie považujú za civilizačné ochorenie a podľa niektorých štúdií postihujú až 40 percent populácie. O čo vlastne ide? Alergia je neprimeraná reakcia imunitného systému organizmu na látky z okolitého prostredia. Tými môže byť v podstate čokoľvek – od prachu, peľov či plesní cez kovy, chemické látky, lieky, baktérie, zvieraciu srsť až po potraviny, bodnutie hmyzom, textilné vlákna, kozmetiku či cigaretový dym.

S napredujúcou dobou sa aj spektrum alergénov rozširuje. Organizmus pri prehnanej reakcii na ne odpovedá vyplavením zvyšného množstva histamínu, ktorý je potom zodpovedný za samotné príznaky. Aj tie môžu byť rôzne – prejaviť sa môžu na koži, problémovým trávením, opuchom alebo podráždením nosovej sliznice, očí a uší až sťaženým dýchaním. Práve niekoľko posledných prejavov si väčšina z nás spája najmä s jarou a s ňou súvisiacim kvitnutím.

Lekár alebo lekáreň?

V dnešnej uponáhľanej dobe a pri dobrej dostupnosti lekární i liečiv sa mnoho pacientov pri zdravotných problémoch uchyľuje k samoliečbe. Výnimkou nie je ani alergia, hoci aj toto ochorenie patrí v prvom rade do rúk lekára – špecialistu.

„Prejavy alergie vždy diagnostikuje alergológ. Lekár s touto špecializáciou má na to všetky možnosti – či už je to rodinná anamnéza, krvné testy, kde sa prejavia nejaké imunoglobulíny, alebo kožné testy,“ upozorňuje PharmDr. Katarína Grófová z lekárne Remedia v Komjaticiach. Podľa nej sa však mnoho pacientov pri riešení alergií uchyľuje práve do lekární.

„Je to dostupnejšie i rýchlejšie, ako vyhľadať špecialistu – pacient musí ísť najskôr k obvodnému lekárovi, ktorý mu dá výmenný lístok, aby sa objednal u alergológa, čo sa tiež nepodarí zo dňa na deň,“ uvádza odborníčka dôvody mnohých pacientov. Ľudia by si však alergické prejavy podľa nej nemali v lekárni riešiť dlhodobo.

„Alergológ vie prejavy odborne diagnostikovať, pretože aj napríklad príznaky alergickej nádchy sa odlišujú od bakteriálnej nádchy, najmä to známe svrbenie a tečenie z nosa, pri alergiách bývajú už postihnuté aj oči, nielen nos, teda začervenanie, svrbenie, pálenie očí. Tam sa to potom už rieši komplexne. Dá sa to vyriešiť aj v lekárni, či už celkovými antihistaminikami, alebo lokálnymi kvapkami do očí aj do nosa, ale len krátkodobo,“ upozorňuje odborníčka. „Aj keď by trebárs alergológ tie isté lieky predpísal dlhodobo, ako lekár už vie, čo robí. Naproti tomu, keď si pacient bez diagnostiky kupuje lieky sám, nevie, čo mu v skutočnosti je,“ dodáva.

Kedy teda ísť do lekárne?

Riešenie alergických prejavov v lekárni je podľa farmaceutky namieste najmä v dvoch prípadoch. „Pri jednoduchých prejavoch, napríklad keď začne kvitnúť palina, ambrózia, breza a podobne, kvitne to trebárs dva týždne a pacient má len vtedy prejavy, tak väčšinou to zvládne aj v lekárni. Aj keď to treba brať len ako prvú pomoc, kým sa dostane k lekárovi na vyšetrenie.

Ďalšia skupina ľudí sú tí, ktorí už vedia, že majú alergiu, ale z nejakého dôvodu sa nedostanú hneď na vyšetrenie. Počas takéhoto preklenujúceho obdobia, kým sa k lekárovi dostanú, im vieme pomôcť aj v lekárni,“ vysvetľuje PharmDr. Katarína Grófová. Ďalšou skupinou môžu byť aj ľudia s potravinovými alergiami. Tie človek odhalí zväčša až po návšteve lekára.

„Keď pacient vie, aký alergén u neho pôsobí, môže si potom rôzne doplnkové produkty v lekárni zadovážiť – či už prípravky pri laktózovej intolerancii, alebo rôzne dietetické prípravky, ktoré sú dostupné aj v lekárni. Ale to už musí byť pacient zdiagnostikovaný a my mu vieme v lekárni k tomu niečo ponúknuť,“ hovorí farmaceutka, podľa ktorej v týchto prípadoch môžu ľudia svoj stav riešiť v lekárni aj dlhodobejšie. Pri iných prejavoch, najmä nepodchytených lekárom, by však pomoc z lekárne mala byť len krátkodobá.

„Keď je niekto alergik, nemôže chodiť do lekárne, aby si problém riešil. V lekárni ho môže len odsunúť alebo si ho vyriešiť ako prvú pomoc,“ zdôrazňuje odborníčka.

Najmenšie balenie a za vyššiu cenu

Lekáreň pritom môže pacientom poskytnúť podstatne užšie spektrum prípravkov oproti tým, ktoré sú na trhu dostupné na lekársky predpis. „Protialergických liekov je na trhu množstvo. Čo sa týka voľnopredajných tabletiek na celkové užívanie, sú tam antihistaminiká už novšej generácie, ktoré nemajú nežiaduce účinky ako ospalosť, únavu, omámenosť. To mali tie prvotné lieky, ale už je to eliminované. Takže v podstate vieme ich predať, ale len v tom najmenšom balení, aby to nebolo ako dlhodobá terapia. Väčšinou je to balenie siedmich alebo desiatich tabletiek, vyslovene na nejaké krátke obdobie, keď to pacientovi prekryje príznaky a nemá ich až také výrazné,“ uvádza PharmDr. Katarína Grófová.

Okrem celkových antihistaminík sú v lekárni bez lekárskeho predpisu dostupné aj niektoré lokálne formy. „Kvapky do očí, kvapky do nosa – na krátkodobé použitie, opäť len v menšom balení. Prípravky do nosa obsahujú antihistaminikum aj dekongestant na odpuchnutie nosovej sliznice. Dekongestíva však majú obmedzenú lehotu používania, vzhľadom na možný vznik závislosti. Ako doplnkovú liečbu možno použiť spreje s obsahom morskej vody alebo výplachy konvičkou, ktoré sú teraz veľmi populárne, ale zrejme aj fungujú, pretože sa vyplachuje všetko, čo v tom nose je, teda aj peľ a zvyšky alergénov, ktoré by v tom nose boli,“ vysvetľuje farmaceutka.

Ďalšími liečivami sú aj masti a gély vhodné pri lokálnych kožných prejavoch alergií. „Používajú sa najmä pri solárnych alergiách alebo po uštipnutí hmyzom. Pokiaľ prejavy nie sú nejaké výrazné, vieme pacientovi nejakým spôsobom pomôcť aj my. Sú tam aj topické prípravky, ktoré sú vhodné pri kožných prejavoch, atopických ekzémoch. Dostupná je aj jedna kortikoidná mastička. Ňou sa však neriešia dlhodobé rozsiahle ekzémy, ale naozaj, už keď je niekto vyhádzaný, je tam ľahký kortikoid, tak na pár dní pomôže, ale opäť treba ísť k lekárovi,“ uvádza odborníčka.

Hoci sa k týmto liekom vedia pacienti dostať aj bez lekárskeho predpisu, cena bez receptu je výrazne vyššia ako doplatok pri ich výdaji na predpis. Vďaka množstvu lekární sú pre nich ľahko dostupné, pacienti by však nemali bez porady s lekárom užívať viac ako jedno balenie. „Pretože naozaj liečenie alergií, pokiaľ trvajú dlhšie ako pár týždňov, už jednoznačne patrí do rúk lekára – alergológa,“ dodáva farmaceutka.

Bez predpisu nie

K mnohým prípravkom sa bez predpisu od špecialistu pacienti nedostanú vôbec. Sú to napríklad cielené medikamenty na desenzibilizáciu organizmu proti alergénom, vďaka ktorým si pacient na alergény postupne v malých a zvyšujúcich sa dávkach zvyká, a tým sa môže alergia úplne odbúrať. Tieto lieky však patria výsostne do rúk odborníka a nemôže ich predpísať ani obvodný lekár. Bez predpisu nie je možné kúpiť ani adrenalínové injekcie potrebné pri anafylaktických reakciách najmä po uštipnutí hmyzom. Pokiaľ pacient takúto, zväčša život ohrozujúcu reakciu prekonal, je nevyhnutné, aby lekára navštevoval. Farmaceutka však opakovane zdôrazňuje, že s lekárom treba riešiť všetky prejavy alergií.

„Liečba by mala byť dlhodobá a systematická. Pri ignorovaní alergia môže vyústiť do vážnejších problémov, ako je chronický zápal dutín, astma, ekzém či poškodenie zažívacieho traktu. Aj keď sú niektoré prípravky v lekárňach dostupné, všetko môže bez kontrolovaného užívania nejako uškodiť. Treba si uvedomiť, že človek škodí v prvom rade sám sebe aj tým, že problém nerieši a kupuje si pravidelne lieky bez dohľadu lekára,“ dodáva PharmDr. Katarína Grófová.

Dovolenková lekárnička

Alergia môže človeka zastihnúť kedykoľvek a kdekoľvek. Rizikom býva najmä neznáme prostredie. Pri cestovaní na to treba myslieť a zadováženie si voľnopredajných protialergických liekov je tu namieste.

„Preto v dovolenkovej lekárničke určite treba mať aj nejaké celkové antihistaminikum, hoci v tom najmenšom balení, aj nejaké lokálne antihistaminikum či topický prípravok. Keď sa dostaneme do neznámej destinácie, nikdy nevieme, čo to s nami spraví – tam môžeme natrafiť na alergén, o ktorom ani netušíme. Na dovolenke nie sú také možnosti ísť k lekárovi – či už sme v zahraničí alebo aj na Slovensku. V takomto prípade je namieste, aby bola rodina pripravená, keď nás niečo poštípe, keď niečo zjeme alebo sa vyskytnú prejavy alergie na slnko a podobne. Človek nikdy nevie, čo ho stretne a je teda na to pripravený –  zvládne to sám a dokáže existovať aspoň pokiaľ zistí, čo mu je,“ uzatvára PharmDr. Katarína Grófová z komjatickej lekárne Remedia.

Jana Obrancová


Pomôže lekáreň pri alergii?

* možnosť kúpy voľnopredajných antihistaminík
* dostupné len najmenšie balenia liekov (5 – 7 dní)
* bez predpisu len úzka škála liekov – celkových aj lokálnych
* možnosť kúpy tabletiek, mastí, gélov, kvapiek do nosa aj do očí
* cena bez predpisu je vyššia ako doplatok s receptom
* lekáreň nediagnostikuje
* bez dohľadu lekára užívať lieky len krátkodobo

Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Zdroj: 
Jana Obrancová, Fit magazín
Foto: 
archív
Jana Obrancová, Fit magazín

Bolesť hlavy? Skúste to bez liekov

$
0
0

Napite sa

Ak vás rozbolela hlava a cítite únavu, v prvom rade sa ihneď poriadne napite. Aspoň dva poháre čistej vody. Telo vám aj takto môže dávať najavo, že zanedbávate pitný režim. Signálom, že vám chýbajú tekutiny, býva tiež hustejší a  tmavožltý moč. Za normálnych okolností má byť svetložltý až priezračný a má ho byť dosť. Ak si už budete vyberať nápoje, najlepšia je čistá voda v objeme aspoň dva litre denne.

Džúsy alebo sladené nápoje vám nepomôžu. Aby ste v budúcnosti predišli týmto neduhom, vytvorte si naozaj užitočný návyk. Postavte si na stôl väčšiu fľašu vody a pravidelne si z nej odpíjajte. Vďaka tomu predídete problémom s koncentráciou, mrzutosťou, možným obličkovým kameňom a kolapsu. Najmä počas horúčav. Pozor! Smäd dobre uhasí nápoj s maximálnym obsahom cukru do 2,5 %.

Nápoje s vyšším obsahom cukru ho nezaháňajú, naopak, provokujú ho. Ak obľubujete minerálne vody, striedajte ich a denne si dožičte maximálne pol litra. Hlavne  druhy s nízkym obsahom sodíka.

Obľubujete čaje? Čierny dehydruje a opatrní buďte aj pri zelenom. Ak ho budete lúhovať viac ako štyri minúty, zaúčinkuje skôr dehydratačne.

Schlaďte sa

Ak sa bolesť sústredí v spánkoch alebo na čele, priložte si na ubolené miesta studený obklad. Chlad stiahne cievy a vám sa môže uľaviť. Pomáha to aj v prípadoch, keď ste sa dlhšie s nechránenou hlavou vystavovali horúcemu slnku. Telo a hlava sa prehriali, čo signalizuje prudká bolesť hlavy. Vtedy musíte do chládku, vypiť veľa tekutín a dať si na hlavu studený obklad. Ak sa ohreje, treba ho opäť namočiť do studenej vody.

Aj teplo pomáha

Hlavne pri migrénach. Ak sa objaví stará známa bolesť, ľahnite si na termofor naplnený horúcou vodou alebo výhrevný vankúšik, a to tak, aby teplo pôsobilo na oblasť krku. Provokatérom ťažkostí totiž môže byť stuhnuté krčné svalstvo alebo svaly v hornej časti chrbta.

Sálajúce teplo môže toto napätie uvoľniť a bolesť sa zmierni alebo úplne vymizne. Pomôcť môže aj to, že si krk alebo chrbát premasírujete masťou s hrejivým účinkom, napríklad s obsahom pálivého kapsaicínu. Pri migréne pomáha aj spánok a tiež to, ak si obviažete hlavu šatkou, ktorú poriadne stiahnete. Stlmí bolesť a nepríjemné pulzovanie sprevádzajúce bolesti.

Pomasírujte sa

Ide vám prasknúť hlava? Skúste si jemnými krúživými pohybmi premasírovať spánky, temeno a krk. Zlepšíte si tým cirkuláciu krvi a vďaka tomu sa na týchto miestach uvoľní napätie. Ešte lepší efekt dosiahnete, ak vám boľavé miesta premasíruje partner alebo iný rodinný príslušník.
Prepadla vás migréna? Aj pri tej pomáha masírovanie temena a krku. Najmä priehlbiny v hornej časti krku, ktoré sú ohraničené kosťami spodiny lebečnej. Od mučivých bolestí vás môže oslobodiť masáž koreňa nosa.

Magnézium aj pri migrénach 

Tento minerál je dôležitý pre naše nervy, svaly, zuby a tiež pre transport cukru do buniek. Pomáha pri jeho premene na energiu. Horčík tiež zabraňuje cievnym sťahom, zhlukovaniu krvných doštičiek a má pozitívny vplyv na rôzne receptory v mozgu. Ste poriadne naštvaní? Doprajte si horčík, upokojí vás. Ochráni vás tiež pred srdcovými chorobami, poradí si s chronickou únavou, zníži krvný tlak a pomáha aj ľuďom trpiacim migrénami. Ukázalo sa, že mávajú nižšiu hladinu tohto minerálu nielen počas záchvatu migrény.

Ak chcete znížiť počet záchvatov alebo prežívať aspoň menej intenzívne bolesti, začnite sa dopovať horčíkom. Buď vo forme tabliet alebo si nasaďte magnéziový jedálny lístok. Znamená to konzumovať hlavne banány, pohánku, špenát, zelenú listovú zeleninu, ale napríklad aj morské riasy či oriešky. Vhodným zdrojom sú aj niektoré minerálne vody. Opatrne však s kávou, čajom či alkoholom, sú doslova požieračmi magnézia. Pozor aj na veľa sladkostí a tučných jedál, zhoršujú vstrebávanie tohto dôležitého minerálu. 
 
Jednotkové béčko

Nepriateľom bolestí hlavy sú aj vitamíny skupiny B. Najmä tiamín, čiže vitamín B1. Ak ho máte v tele málo, prejaví sa to únavou, poruchami spánku, stratou apetítu a tiež boľavou hlavou. Pripisuje sa mu tiež schopnosť mierniť depresiu. Ak si ho chcete rýchlo doplniť, pripravte si kvasnicovú nátierku alebo konzumujte vajíčka, mlieko, pšeničné klíčky, chudú bravčovinu či pečeň. Bohaté na vitamín B1 sú aj strukoviny, sója, slnečnicové semienka, paraorechy, mak, špargľa či špenát. Dávky vitamínu B1 zvýšte, ak ste kávičkári, konzumenti čierneho čaju a alkoholu. K ničiteľom tiamínu patrí aj stres, únava, antikoncepcia či depresie.

Dajte si železo

Za bolesti hlavy môže často aj anémia, ku ktorej sa zvyčajne dopracujete pre nedostatok železa v tele. Je viac než potrebné. Vďaka nemu je v červených krvinkách dostatok červeného farbiva, na ktoré sa viaže kyslík. Aby ste ho mali dostatok, do jedálneho lístka zaraďte šošovicu, kvalitné a chudé bravčové či hovädzie mäso, morčacie stehná, mastnejšie ryby, melasu a vajíčka. Ak vás trápi anémia z nedostatku železa, pomôžte si starým domáckym receptom. Do väčšieho jablka napichajte dva až tri čisté klince a nechajte ich tam pár dní. Potom jablko, hoci nevyzerá vábne, skonzumujte. Tento recept odporúčajú aj mnohí hematológovia.

Medovka uľaví

Ste vystresovaní? Bolí vás počas náročnejšie obdobia často hlava? Ak áno, je čas nasadiť si túto protistresovú bylinku. Aj stres totiž býva častým spúšťačom bolestí hlavy. Medovka navyše zaženie smútok, úzkosť a nervozitu. Sú tieto stavy vašimi každodennými spoločníkmi? Dve čajové lyžičky sušených rastlín zalejte dva a pol decilitrami vriacej vody.

Nechajte desať minút lúhovať a pite trikrát denne. Najlepšie teplý, ale maximálne tri týždne. Potom si doprajte mesačnú pauzu. Ak vás mordujú migrény, pomôže aj medovková tinktúra vyrobená zo sušených byliniek a bieleho alkoholu. Do hlbšej sklenenej nádoby nasypte medovku. Silnejším bielym alkoholom alebo konzumným liehom z lekárne ju zalievajte dovtedy, kým hladina nebude siahať aspoň dva centimetre nad úroveň rastlín. Dva týždne lúhujte, občas premiešajte a preceďte. Pri migréne si ňou potierajte spánky i čelo a čakajte úľavu.

Levanduľa vás aj uspí

Do života vám prinesie hneď niekoľko bonusov. Očarí vás krásnou vôňou, upokojí vás, no hlavne vás môže zbaviť bolestí hlavy. Ak sa objaví, do hrnca vhoďte pár vetvičiek tejto pôvabnej bylinky, zalejte vriacou vodou a naparujte sa. Pozor! Kým je voda príliš horúca, paru nevdychujte ústami. Počkajte pár minút a až potom si vychutnávajte charakteristickú vôňu týchto fialových kvetín.

Rovnakú službu vám poskytne aj levanduľový olej. Môžete ho namiesto kvetín pridať do vriacej vody a po miernom vychladení inhalovať. Opakujte niekoľkokrát denne a pre väčší efekt si pár kvapiek oleja naneste aj na spánky a čelo. Ak to urobíte večer, budete spať ako bábo. 

Rozmarín zvýši tlak

Je tiež veľký bojovník proti boľavej hlave. Ak mávate nízky tlak, čo je tiež provokatér mučivých bolestí, jednu čajovú lyžičku sušených byliniek zalejte dva a pol decilitrami vriacej vody a nechajte postáť päť minút. Pite raz denne, maximálne tri týždne. Migrénu zvykne zahnať aj masáž spánkov rozmarínovým olejom.

Mäta osvieži a bolesť odoženie

Bolieva vás často hlava? Pomasírujte si spánky mätovým olejom alebo mentolovým gélom. Jeden alebo druhý prípravok vás navyše oslobodia od únavy, svieža vôňa vám zlepší náladu a ponatieraná oblasť bude lepšie prekrvená. Aby ste znásobili analgetický účinok, počas tejto terapie popíjajte aj mätový čaj. Potrebujete jednu čajovú lyžičku byliniek a päť minút lúhovania. Pomôžete tým aj svojmu žalúdku, najmä vtedy, ak vám nejaké jedlo nesadlo a trávenie sa zaseklo.

Po oregane sa vám uľaví

Áno. Dobre čítate. Oregano nepatrí iba na špagety či pizzu. Vie zatočiť aj s bolesťou hlavy. Vďačí za to jednému zo svojich pokladov, látke s názvom karvakrol, ktorý sa môže pochváliť aj analgetickým účinkom. Ak vás teda prekvapila bolesť hlavy a máte oregano poruke, jednu čajovú lyžičku koreniny zalejte dvomi decilitrami vriacej vody. Chvíľu povarte, odstavte a desať minút lúhujte.

Nápoj popíjajte trikrát denne. Oregano vám navyše povzbudí trávenie a chuť do jedla, zaženie kŕče a posilní aj činnosť imunitného systému. Tiež dezinfikuje, znižuje horúčku a pomáha pri chorobách dýchacích ciest. Radí sa i k prírodným antibiotikám, no okrem škodlivých baktérií ničí aj plesne a vírusy. Čo poviete? Oplatí sa ho pridávať nielen do paradajkovej polievky, ale trebárs aj do praženice či zemiakových jedál. Urobí z nich chutnú lahôdku.
 

Kedy k lekárovi?

Keď mávate migrény a zrazu sa zmenil ich charakter aj frekvencia, mali by ste sa dať vyšetriť. Zmenené bolesti môžu signalizovať aj iné problémy.
Ak vás hlava nebolievala a zrazu sú tieto problémy na dennom programe. Môže to byť následok stresu, ale aj príznak niektorých chorobných stavov. Bude lepšie, ak vás skontroluje lekár.

Barbora Hlavatá

Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Zdroj: 
Barbora Hlavatá, Fit magazín
Foto: 
archív
Barbora Hlavatá, Fit magazín

Goji nemôžu všetci. Pozor by si mali dať diabetici, aj srdciari

$
0
0

Goji berry alebo po našom goji sú sušené plody kríka kustovnice čínskej (Lycium chinense). Je to stredne veľký ostnatý krík s previsnutými vetvami. Pôvodom pochádza spod pohoria Himalájí a Mongolska, no dnes sa pestuje v mnohých krajinách sveta. I keď v západných krajinách sú goji známe iba posledné roky, v Tibete a Číne sa pre ich zdravotné účinky využívajú niekoľko sto rokov.

Plody kustovnice čínskej majú sýtočervenú farbu a veľkosť hrozienka. Pri zbere a styku s pokožkou oxidujú a sčernejú, preto sa zbierajú ľahkým strasením do plachty a potom sa dosušujú v polotieni. Najobľúbenejšie, najchutnejšie a najzdravšie sú, keď sa konzumujú čerstvé, čo je v našich končinám skôr výnimočné. U nás sú najrozšírenejšie sušené. Chuťovo pripomínajú niečo medzi čerešňou, šípkou, brusnicou a hrozienkami. Neobsahujú príliš veľa ovocného cukru, preto sú po vysušení pomerne tvrdé. To sa dá vyriešiť tak, že sa pred použitím krátko namočia alebo povaria.

Čo je na goji také jedinečné?

Sú bohaté na bielkoviny (15 %), obsahujú 18 aminokyselín (z toho 8 esenciálnych), 21 stopových prvkov, sú bohatým zdrojom karotenoidov a vynikajúcim antioxidantom. Z vitamínov môžeme spomenúť predovšetkým vitamíny C, B1, B2, B6 a E. Z minerálov najmä železo, zinok, meď, vápnik, fosfor, selén a germánium. Účinky goji sú pomerne širokospektrálne.

Vďaka antioxidantom priaznivo vplývajú na zdravie pokožky. Stopové prvky sú cenné v prevencii proti rakovine. Okrem toho goji podporujú trávenie, zvyšujú plodnosť a sexuálnu činnosť mužov aj žien. Zlepšujú kvalitu vlasov, kostí aj svalov. Majú protizápalový účinok, pomáhajú v boji proti bacilom a plesniam, pozitívne vplývajú na kardiovaskulárny systém.

Ako ich konzumovať a využiť v kuchyni

Na našom trhu ich možno dostať sušené, mrazené, ako ovocnú šťavu, prášok či vo forme tabletiek. Pridávajú sa do čajov, vín a rôznych výživových doplnkov. V kuchyni ich možno použiť podobne ako hrozienka. Využitie nájdu v sladkých aj slaných pokrmoch. Hodia sa najmä do obilných kaší, müsli, energy tyčiniek, ako topping na smoothie, vopred namočené ich možno pridať do ryže, omáčok, zmrzlín či koláčov.

Na čo si dať pozor?

Nikdy by sa nemala presiahnuť denná dávka asi 30 bobuliek (28 g). Pri konzumácii väčšieho množstva môžu goji spôsobiť tráviace ťažkosti. Deťom do 18 mesiacov sa podávanie neodporúča vôbec. V kombinácii s niektorými liekmi môžu goji spôsobovať problémy. Preto najmä ľudia, ktorí užívajú lieky na zrážanlivosť krvi, liečia sa na diabetes alebo majú ťažkosti s krvným tlakom, by sa pred konzumáciou goji mali poradiť so svojím lekárom.

Vďaka hodnotným vitamínom a minerálom niet pochýb, že goji sú naozaj zdravé. Dosiaľ sa však nerealizovala žiadna štúdia, ktorá by proklamované účinky goji ako zázračnej potraviny naozaj potvrdila. Platí preto ako pri inom ovocí, že ide o zdravú potravinu, ktorá by v našom jedálničku nemala chýbať.

Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Zdroj: 
Katarína Langová, FIT magazín
Foto: 
archív
Katarína Langová, FIT magazín

Depresia nie je prejavom slabosti a treba ju liečiť, inak môže zabíjať

$
0
0
Človek sa s ňou zväčša nedokáže vyrovnať sám, treba na to odbornú liečbu. Upozorňuje na to Liga za duševné zdravie (LDZ).
      
Na Slovensku trpia depresiou asi dve percentá populácie. "Ľudí, ktorí majú jej príznaky, je však niekoľkonásobne viac, môže ísť o státisíce," povedala Alexandra Bražinová z LDZ.

Ide podľa nej o vážnu psychickú poruchu. Duševné zdravie sa podceňuje, radí starať sa o neho. Neliečená depresia môže totiž viesť aj k samovraždám. Nie je to ojedinelý jav, podotýka LDZ. Toto ochorenie sa pritom dá v súčasnosti dobre diagnostikovať aj liečiť.
      
"Ľudia sa často boja vyhľadať odborníka, nechcú byť označení za tých, čo majú psychickú poruchu," zdôraznila Bražinová. Na to však podľa nej netreba myslieť, odbornú pomoc označila za kľúčovú.

Predsudky voči psychickým poruchám podľa nej v spoločnosti stále pretrvávajú. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) však tvrdí, že sa dajú odstrániť.
      
"Treba o tom viac hovoriť na všetkých úrovniach – od vládnej až po komunitnú, od spoločenskej až po rodinnú," uviedla Darina Sedláková, riaditeľka Kancelárie WHO na Slovensku.

Upozorniť má na to aj blížiaci sa Svetový deň zdravia (7.4.). Verejnosť sa môže o duševných poruchách viac osobne dozvedieť napríklad v Trenčíne na výstave Zdravý životný štýl 2017 (5. - 9.4.)
      
Depresia patrí medzi najčastejšie duševné poruchy. Jedným z jej základných príznakov je anhedónia, teda neschopnosť tešiť sa z duševných i fyzických pôžitkov, neschopnosť prežívať pozitívne, ale aj negatívne emócie a cítiť zadosťučinenie z príjemných udalostí.

"Pomoc odborníka by mal človek vyhľadať, pokiaľ takéto príznaky pretrvávajú minimálne dva týždne. To už môže naznačovať, že ide o depresiu. Nie je na to potrebný výmenný lístok," upozornila prezidentka Slovenskej psychiatrickej spoločnosti Ľubomíra Izáková.
      
Liečba patrí do rúk psychiatrov i psychológov a môže byť farmakologická, ako aj psychoterapeutická. Niektoré antidepresíva môžu predpísať aj lekári prvého kontaktu, problém potom možno následne doriešiť so psychiatrom.

Na Slovensku máme podľa Izákovej moderné lieky, liečbu možno individuálne nastavovať. "Antidepresíva nemenia povahu človeka," podotkla.
      
Na vzniku depresie sa môže podieľať dedičnosť i vážna strata, či už blízkej osoby, alebo zamestnania. Rovnako dlhodobý stres, telesné hendikepy alebo užívanie niektorých liekov či tzv. rekreačných drog.

Ochorenie môže postihnúť kohokoľvek v každom veku a životnom období. Najčastejšie sa však objavuje u ľudí v strednom veku, teda medzi 40. a 59. rokom života. Ženy ochorejú dvakrát častejšie ako muži.
      
Depresia môže človeka ochromiť na dlhé týždne či mesiace, zbaviť ho schopnosti pracovať, zúčastňovať sa na chode rodiny či udržiavať kontakty s priateľmi. Bez vhodnej liečby môže vyvrcholiť samovražedným pokusom či samovraždou.
Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Foto: 
archív, Zdravotnícke noviny
tasr

Dofinancovanie zdravotníctva žiadajú aj zdravotnícki odborári

$
0
0
Delegáti Konferencie predsedov základných odborových organizácií Slovenského odborového zväzu zdravotníctva a sociálnych služieb vyzvali v stredu (5.4.) šéfa rezortu Tomáša Druckera (nominant Smeru-SD), aby dofinancovanie okamžite riešil.

Súčasná situácia v nemocniciach je podľa nich dlhodobo neudržateľná.
      
"Nepodarilo sa zastaviť zadlžovanie najmä štátnych nemocníc a vzhľadom na zmluvné vzťahy so zdravotnými poisťovňami, ktoré signalizujú vrátenie výšky zmluvných plnení na úroveň roku 2016, boli vyslané signály zo strany Asociácie nemocníc Slovenska k riešeniam, ktoré budú mať negatívne dopady na zamestnancov, ale aj na pacientov," uvádza sa vo vyhlásení delegátov.

Žiadajú preto zvýšiť odvody za štátnych poistencov.
      
Dofinancovanie žiadali koncom marca aj neštátne nemocnice, zamestnávatelia, ambulantný sektor i pacienti. Upozorňovali, že v zdravotníctve chýbajú tento rok desiatky miliónov eur. O potrebe dofinancovania systému hovorí aj ministerstvo zdravotníctva.
      
To podľa hovorkyne Zuzany Eliášovej robí pre zabezpečenie financií pre zdravotníctvo maximum. Odhaduje, že na dofinancovanie treba aspoň 150 miliónov eur, pričom stále nedôjde k úplnému dofinancovaniu ústavnej zdravotnej starostlivosti a nezastaví sa zadlžovanie nemocníc.
      
Rezorty zdravotníctva a financií čakajú pred vyriešením dofinancovania na výsledok minuloročného hospodárenia štátnej Všeobecnej zdravotnej poisťovne, ktorá očakáva rekordnú stratu.

Ministerstvo verí, že zlepšeniu situácie pomôžu aj jeho opatrenia, ktoré majú priniesť do štátnych nemocníc viac kontroly, efektívnosti a transparentnosti.
Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Foto: 
archív, Zdravotnícke noviny
tasr

Svetový deň povedomia o autizme

$
0
0
Dátum: 
nedeľa, apríl 2, 2017 - 11:30

Svetový deň zdravia

$
0
0
Dátum: 
piatok, apríl 7, 2017 - 11:30

Svetový deň Parkinsonovej choroby

$
0
0
Dátum: 
utorok, apríl 11, 2017 - 11:30

Svetový deň hemofílie

$
0
0
Dátum: 
pondelok, apríl 17, 2017 - 11:30

Svetový deň hemofílie

$
0
0
Dátum: 
pondelok, apríl 17, 2017 - 11:30

Európsky deň práv pacientov

$
0
0
Dátum: 
utorok, apríl 18, 2017 - 11:30

Svetový a európsky imunizačný týždeň

$
0
0
Dátum: 
utorok, apríl 25, 2017 - 11:45

Svetový deň malárie

$
0
0
Dátum: 
utorok, apríl 25, 2017 - 11:45

Svetový deň bezpečnosti a zdravia pri práci

$
0
0
Dátum: 
piatok, apríl 28, 2017 - 11:45

Tabu pri liečbe rakoviny? Grep, aj čerstvo vymaľovaná izba

$
0
0
Liečba onkologického ochorenia je náročná pre pacienta nielen z psychického hľadiska, ale predovšetkým z toho fyzického. Niektorí pacienti znášajú liečbu veľmi dobre, u iných je nežiaducich účinkov viac. Liečbu môžu ovplyvniť viaceré faktory, napríklad aj strava.

Pozor na nepasterizované mlieko

Výživa onkologických pacientov predstavuje komplexnú problematiku, ktorá závisí od konkrétneho druhu onkologického ochorenia, resp. spôsobov použitej liečby. Ako radí onkohematológ MUDr. Igor Jenčo z Detskej fakultnej nemocnice Košice, pacienti by mali konzumovať pestrú a čerstvo pripravenú stravu s dostatočným obsahom kvalitných živín a prirodzených vitamínov, pričom dávky jedla by mali byť primerané a rozložené počas celého dňa.

„Niektoré z potravín môžu za istých okolností spôsobovať nežiaduce účinky, resp. interakcie s podávanou liečbou. V prvom rade je potrebné vyhnúť sa potravinám s možným obsahom inak málo škodlivých mikroorganizmov, ako je nepasterizované mlieko a výrobky z neho a potraviny s blížiacou sa lehotou odporúčanej spotreby. Neodporúča sa konzumovať ani surové mäso, suši a listové šaláty,“ upozornil lekár.

Stop grepom

Účinok niektorých cytostatík môže nežiaducim spôsobom podľa neho ovplyvniť konzumácia grapefruitov, granátových jabĺk či niektorých byliniek, napr. ľubovníka bodkovaného. „Pri niektorých chemoterapeutických režimoch je dôležité vyhýbať sa pobytu v čerstvo vymaľovaných miestnostiach a pivniciach pre možné riziko plesňovej pľúcnej infekcie. Vzhľadom na rozdielnosť jednotlivých druhov liečby je dôležité opýtať sa na možné riziká svojho ošetrujúceho onkológa,“ dodal I. Jenčo.


Pri liečbe onkologického ochorenia:

* nejesť grepy, granátové jablká a niektoré bylinky – môžu ovplyvniť liečbu cytostatikami
* vyhýbať sa nepasterizovanému mlieku a výrobkom z neho, napríklad bryndzi – môžu obsahovať rôzne mikroorganizmy (napríklad salmonely, kampylobaktery, E. coli a stafylokoky, Listeria monocytogenes), ktoré pri oslabenej imunite môžu spôsobiť nebezpečnú nákazu
* vyhýbať sa pobytu v čerstvo vymaľovaných miestnostiach a pivniciach – možné riziko plesňovej pľúcnej infekcie
Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Zdroj: 
kl
Foto: 
ilustračné foto, archív
kl

V ambulancii sa mi deti hádžu o zem, lebo sa nechcú dať vyšetriť

$
0
0
Keď sme si dohadovali rozhovor, spomenuli ste, že k najväčším problémom u dnešných detí patrí chrbtica. Odrazila sa súčasná počítačová generácia na ich chrbticiach?

Áno, to je dnes hneď po obezite druhý najväčší problém, teda chrbtica a zlé držanie tela, ktorý sa u detí vyskytuje najčastejšie. Tretím problémom sú očné chyby. Narástol počet detí, ktoré musia nosiť okuliare.

Čím to je? Môžu za to počítače a časté sledovanie televízie?

Dnešná mládež nechodí von, najmä vo veľkých mestách. Rodičia sa totiž o deti boja, najmä o tie menšie. Školáci zase majú veľa úloh, sú enormne zaťažovaní a potom si sadnú za počítače. Navyše tu máme rodičov, ktorí deti do školy vozia autami, takže opäť sa nehýbu. To je zase ďalší hit dnešnej doby, rodičia okrem toho, že sú veľmi zaťažovaní v práci, ešte musia porozvážať deti po krúžkoch, keďže chcú, aby mali nejaké záujmy a nesedeli len pri televízore.

Čo s tým?

Podľa mňa by bolo veľmi dobré, keby mali deti každý deň v škole minimálne jednu hodinu telesnej výchovy. Ale nie takú, ako majú teraz, pretože by tam nikto nechodil a my by sme sa nedopísali ospravedlneniek. Skôr by malo ísť o nejakú zábavnú formu, aby sa deti na telesnú výchovu tešili. Okrem toho by učitelia telocviku s nimi mali raz alebo dvakrát do týždňa preberať cviky, ktoré sú zamerané na posilnenie chrbtice.

Kedy sa začne objavovať skolióza? Alebo sa to prejavuje aj inými problémami?

Väčšinou je to skolióza a jej ťažšia forma. Okrem toho je to okrúhly chrbát, vystúpené lopatky, asymetria pliec, pretože deti nosia veľmi ťažké tašky. Neviem, prečo to tak je, ale tašky u malých detí sú dnes enormne ťažké.

Nosia teda deti do školy ťažšie tašky, ako sme mali my?

Určite.

Aké tašky by mali rodičia kupovať deťom? Čo napríklad taška na kolieskach, ktorú tak často vídavame u školákov?

Tú neodporúčam, ťažko sa s ňou manipuluje, napríklad na schodoch. Lepšie je, ak má taška popruhy a ak deti majú na chrbte symetrický vak.

Čo ešte škodí chrbtici?

V podstate to, čo sme už vymenovali, teda časté sledovanie televízie, sedenie za počítačom, žiaden pohyb. Niektorí rodičia chcú mať z detí vrcholových športovcov, lenže niektoré športy chrbticu jednostranne zaťažujú. Potom môžete vidieť hokejistov, ktorí sú zhrbení, podobne je to aj u tenistov, kde je zaťažovaná len jedna ruka.

A ktorý šport je najvhodnejší?

Plávanie. Aj to by malo byť podľa mňa súčasťou telesnej výchovy. Ale chýbajú na to bazény.

A čo atletika?

Všestranná atletika áno. Ale, žiaľbohu, máme skúsenosti, že od detí chcú tréneri špičkový výkon. A potom sa to skončí tak, že niektoré deti si preťažia buď koleno, alebo iný kĺb a musia s tým športom skončiť.

Spomenuli ste, že deti sa menej hýbu, pretože sa rodičia boja ich púšťať von. Sú aj deti lenivejšie?

Kedysi mohli deti kedykoľvek vybehnúť na ihrisko. S dneškom sa to však nedá porovnávať, pretože vtedy to naozaj nebolo nebezpečné. Vtedy si ľudia všímali, keď deti niečo robili. Teraz sú ľahostajnejší. Obávajú sa tiež dieťa osloviť či napomenúť. Kedysi sa o deti starali všetky mamičky na dvore, ak niekto spadol, hociktorá mama mu utekala pomôcť. Teraz? Nikto tie deti neokríkne, ak treba. Ale chápem rodičov, že majú strach pustiť deti na dvor.

Ďalším problémom u dnešných detí sú ich zúbky. Slovensko patrí medzi krajiny s dosť vysokou kazivosťou zubov u detí. Kedysi boli školské zubárky, dnes je to všetko len na rodičoch.

Kedysi boli školskí zubári aj školskí lekári. Lenže vtedy bolo možné ošetriť dieťa bez rodiča. Dnes urobiť zákrok bez rodiča nie je možné, musí byť prítomný až do jeho pätnástich rokov. Možná je však prevencia a to by sa mohlo vrátiť do škôl.

V zahraničí je to tak, že škola má zamestnanú sestričku, ktorá je tam pre prípad, že deti ochorejú. Prípadne by tam mohla byť sestra, ktorá sa stará o zuby a zároveň robí aj preventívne prehliadky. Lenže je to finančná záťaž a vieme, ako štát financuje školy aj zdravotníctvo. Ak to nie je súkromné, tak sa na to peniaze určite nenájdu.

Aj zubári majú svoj projekt Zdravý úsmev, ktorý má na školách učiť deti od prvého stupňa, ako si správne umývať zúbky. Ale tiež chýbajú peniaze...

A kto by to mal robiť?

Napríklad dobrovoľníci, mamičky na materskej alebo nezamestnaní, ktorí by prešli výcvikom.

No vidíte. U nás sa robí veľa dobrých vecí, ktoré robia nadácie alebo neziskovky. Ale bolo by dobré, keby sa niektoré projekty zakomponovali do normálneho chodu škôl, aby sa na to naplánovali peniaze, aby to bolo pravidelné. Nie že sa jednorazovo urobí nejaká aktivita, i keď aj pri tom sa niečo môže zachytiť, ale potom, keď mamička hľadá, kam by s tým dieťaťom na ošetrenie išla, má problém. Tak čo potom? A o tom sú aj detské zuby.

Áno, aj mňa, keď som pre dcérku, vtedy dvojročnú, zháňala zubára, zobrala až šiesta ambulancia. Všade ma odbili s tým, že také malé deti na preventívnu prehliadku neberú. Pritom všade sa odporúča prísť s dieťaťom k zubárovi už v prvom roku. Nakoniec sa mi zubári priznali, že ošetrovať dieťa je nerentabilné a neradi to robia, pretože dieťa často nespolupracuje. A keď si vypýtajú od rodiča peniaze za čas, i keď dieťa odmietlo otvoriť ústa, sú nahnevaní a pýtajú sa, že prečo si zubár vypýtal peniaze, keď nič neurobil.

Zoberme si tú stratenú hodinu. Okolo toho sa urobil veľký humbug. Ale nikto nevie, že ošetrenie dieťaťa nie je zvýhodnené zdravotnými poisťovňami. Rodičia sa pýtajú, aký poplatok lekári chcú. No nepýtali by ho, keby poisťovňa zvýhodňovala prácu s detským pacientom. Kedysi to bolo tak, že ošetrenie u detského lekára alebo zubára bolo ohodnotené raz toľko ako u dospelého, takže takýto lekár dostal zaplatené o niečo viac. Možno by bol väčší záujem ošetrovať deti, pretože je to naozaj veľmi ťažké, a ja sa ani nečudujem, že niektorí sa tomu vyhýbajú. Detskí zubári aj lekári sú preťažení.

A netýka sa to len detských zubárov. Veľký problém je aj napríklad v Bratislave s detským ORL (ušno-krčno-nosný). Stačí, že jedna lekárka odíde do dôchodku, náhrada za ňu nie je, a keďže samostatný odbor detský ORL bol zrušený, deti by mali prevziať lekári ORL pre dospelých. Ale tí ich nechcú, lebo si na to netrúfajú, keďže dieťa nie je zmenšenina dospelého...

To sa týka všetkých detských špecialistov. Štatistiky hovoria, že napríklad Bratislava má veľmi veľa detských lekárov. Ale sme prestarnutí, pracujú aj niektoré 70- a 80-ročné kolegyne. Okrem toho je veľký problém, že sieť špecialistov sa počíta podľa počtu obyvateľov.

A napríklad Bratislava má veľkú smolu v tom, že tu žije veľa ľudí, ktorí tu nemajú trvalý pobyt. Je tu raz toľko ľudí, ako udávajú oficiálne čísla. To nikto nezohľadňuje. Ale oficiálna štatistika podľa oficiálneho počtu obyvateľov hovorí, že počet lekárov sedí na počet obyvateľov.

A podľa toho sa zariadia aj zdravotné poisťovne...

Výsledok je taký, že napríklad kolegyňa z ORL mi povedala, že na dva týždne zatvára ambulanciu, pretože už má prekročený limit od poisťovne. Načo by tam bola. Pozornosť by sa však mala zamerať aj na zdravotné poisťovne a na to, koľko peňazí je v nich a ako nimi plytvá.

Peniaze by mali využiť na to, aby zaplatili lekárov, za výkony, ktoré reálne urobili a prípadne uzatvárali nové zmluvy. Uzatvoriť zmluvu je totiž pre špecialistu veľmi ťažké, ak nezapadne do počtu siete. A potom sa nám rodičia sťažujú, že nevedia nájsť pre svoje dieťa špecialistu.

Čo však stále nezmizlo z našich škôl, sú vši...

Áno, je to stále rozšírené. Aj to je vec, ktorú by mohla zobrať do rúk samospráva. V mnohých štátnych školách je veľa sociálnych prípadov, mnoho rodín žije na hranici minima a chudoby. A vy dáte svoje dieťa do školy, kde je dieťa, ktoré sa nekúpe a dostane vši.

Pritom nemáme zaistenú jednu vec, ak dostanú vši deti zo sociálne slabších rodín, dostanú len radu, aby si kúpili šampón proti všiam za 11 eur. A potrebujú ho použiť trikrát, pretože aby to zabralo, umytie sa musí opakovať. Lenže ony si ho nekúpia, pretože na to nemajú. Nevidím dôvod, prečo by napríklad samospráva nemohla kúpiť tie šampóny a dať to dieťaťu do ruky s tým, nech ho použije.

Asi najväčším strašiakom je obezita detí. V čom robia rodičia chybu pri stravovaní svojich detí?

Obezita je obraz spoločnosti. Zoberte si dnešných mladých ľudí, otec ráno odchádza do roboty a vracia sa domov o deviatej či desiatej. Matka má na starosti deti, ak ešte aj pritom pracuje, dieťa je v družine. A tak dieťa je do piatej v škole. Tak sa zamyslime, kde sa robí chyba? Veď rodičia si nevytvoria za víkend obézne dieťa, za dva dni v týždni.

Viac by sme sa mali zamerať na školské družiny, na školské stravovanie, podporiť rodičov, aby kupovali zdravé jedlá. Napríklad moja vnučka nebude jesť v družine, lebo jej tam nechutí. Prečo je to tak? Hovoríme o obezite, hľadáme riešenia doma, pritom všetky deti od šiestich-siedmich rokov máme podchytené v školstve. Máme povinnú dochádzku, tak to robme tam, pretože rodičia nemajú čas.

Ako to dnes funguje? Pizza, hamburger, pretože je to najrýchlejšie. Rodič sa zastaví s dieťaťom po ceste domov v rýchlom občerstvení, veď dieťa to má rado a je to rýchle. Veď kedy by mama stíhala ešte variť večeru? Dnes súkromné firmy neuveriteľne vyčerpávajú ľudí, musia veľa pracovať a často si prácu donesú aj domov.

Ale na druhej strane urobiť nejakú zdravú avokádovú či sardinkovú nátierku na večeru netrvá dlho...

Samozrejme, že treba robiť osvetu aj medzi mamičkami. Predovšetkým však treba podchytiť deti tam, kde môžeme, a to je škola. Kedysi boli babky doma, dnes už nie, mnohé ešte pracujú, takže mamy nemajú nikoho, kto by im pomohol.

Navyše zdravo variť, na to treba peniaze, pretože na zdravé jedlo potrebujete veľa peňazí. Vždy sa dotovalo mlieko v školách, robí sa to aj v západných krajinách, ale nás ten kapitalizmus úplne zroloval. Zrušili sme všetko, čo sa dalo. A budeme všetko tvoriť znova, pretože sme si neurobili analýzu, ako to v zahraničí vyzerá, že oni to vlastne robia a nepovažujú to za nejaký socialistický výmysel.

Čo ešte trápi dnešné deti?

Rozvody. Neuveriteľne traumatizujú deti. A to začína byť vážny problém.

V čom?

Objavuje sa čoraz viac psychických problémov u detí, sú agresívne, musia brať lieky, čo predtým nikdy nebolo, pretože rodičia sa rozvádzajú. Naše súdy sú liknavé, trvá to dlho, takže dieťa sa nachádza v byte, kde sa dvaja pomaly bijú.

Potom rodičia začnú bojovať o deti, pretože ich chce aj otec, aj matka a trvá to aj dva či tri roky. Keby ste videli, čo to robí s deťmi, je to hrozné. Súdy nemajú čas riešiť tieto veci, odkladá sa to a potom to tak dlho trvá. V minulosti, keď otec neplatil, tak ho zavreli a musel na alimenty zarobiť. Dnes stačí, že zaplatí desať eur a matka už nemôže podať trestné oznámenie. Ani mu nedajú robiť nútené práce, keby aspoň upratoval a čistil cesty a chodníky.

A potom sú prípady, keď si otec umelo zníži príjem, aby nemusel platiť na vlastné dieťa, a pritom sa vyváža na tridsaťtisícovom aute.

Presne tak. Kedysi bola rozvedená žena skôr rarita, ale dnes je mnoho mladých žien s malými deťmi už rozvedených. Neviete si predstaviť, ako sú deti tým postihnuté, že musia ísť k otcovi alebo matke. Otcovia kupujú dary, potom si matka s dieťaťom nedá rady, v ambulancii sa mi deti hádžu o zem, lebo sa nechcú dať vyšetriť.

To je veľký problém. Detská psychiatria je pritom obsadená, nemáme kam tie prípady posielať, veľmi vyťažení sú aj psychológovia a s tými deťmi nemá kto hovoriť, nemá ich kto z toho dostať. V školách neexistujú psychológovia, a ak aj sú, tak sa venujú niečomu inému. Toto je veľmi závažný problém, čoho výsledkom bude, že tie deti budú v puberte veľmi agresívne.

Majú to dnešné deti ťažšie?

Majú to veľmi ťažké.

Katarína Lovasová
Lekári
Lekárnici
Sestry
Zdravotnícki pracovníci
Alternatívny autor: 
Katarína Lovasová
Viewing all 63491 articles
Browse latest View live