COVID-19: Dôkladne umyté ruky ochránia zdravie

UMÝVANIE RÚK S DEZINFEKČNÝM PROSTRIEDKOM NA BÁZE ALKOHOLU:

• naberte plnú dlaň dezinfekčného prostriedku a naneste ho na celý povrch rúk
• preložte dlaň pravej ruky na chrbát ľavej ruky, čistite vnútorné strany prstov a opačne
• trením si čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne
• uzavrite prsty jednej ruky do druhej dlane a potierajte nimi druhú dlaň
• krúživým pohybom si čistite ľavý palec pravou rukou a opačne
• spojenými prstami pravej ruky čistite krúživým pohybom ľavú dlaň a opačne

Keď ruky vyschnú, sú vydezinfikované.

RUKY SI UMÝVAJTE:

• po každom návrate domov (do práce...) z vonkajšieho prostredia
• pri akomkoľvek pocite nečistých rúk
• po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy
• pred, počas a po príprave jedla
• pred konzumáciou jedla
• po každom použití toalety
• pred manipuláciou s bábätkom a po výmene znečistenej plienky
• po manipulácii so zvieratami a ich krmivom
• po manipulácii s odpadom a odpadovým košom
• pred a po návšteve nemocnice, lekára

AJ TAKTO SA OCHRÁNITE PRED RESPIRAČNÝMI OCHORENIAMI:

• vyhýbajte sa, ak je to možné, miestam s vysokou koncentráciou ľudí
• dezinfikujte povrchy a kľučky dezinfekčnými prostriedkami s obsahom chlóru či jódu
• pri kýchaní a kašľaní si vždy zakryte ústa jednorazovou papierovou vreckovkou a následne ju zlikvidujte
• nedotýkajte sa očí, úst a nosa kontaminovanými rukami
• snažte sa dodržiavať vzdialenosť najmenej jeden meter medzi vami a kýmkoľvek kto kašle alebo kýcha
• myslite na to, že choroboplodné zárodky môžu byť na tlačidlách zvončekov, na vodovodných batériách, na nákupných vozíkoch a iných predmetoch, ktoré bežne používate

Všetky potrebné informácie ku COVID-19 nájdete na stránke Úradu verejného zdravotníctva a na stránke Ministerstva zdravotníctva SR.